Rosie + dagens
Rosie Huntington-Whitely. Wow.
Idag har det gått sådär. I alla fall bättre än igår. Och det tänker jag inte prata om.
Frukost:
två stekta ägg - 180 kcal
grönt té - 2 kcal
1 glas vatten - 0 kcal
Lunch:
50 g kikärtor - 166,5
1/2 Morot - 12,5 kcal
40g isbergssallad - 5 kcal
Två små falaflar (öh, skriver man så?) - 241 kcal
Vatten - 0 kcal
Mellanmål:
1 stor kopp té - 3 kcal
1 dl turkisk yoghurt - ca 125 kcal
Middag:
1 avokado - 192 kcal
50 g kyckling - 52,5
40 g kladdkaka - 164 kcal (såjävlaonödigt)
totalt intag: 1 143 kcal (Vidrig siffra. VIDRIG siffra.)
Träning:
Dans i 4 timmar och 45 minuter: ungefär -1 282,5 kcal.
TOTALEN:
1 143 - 1 282,5 = (-139,5)
Man blir ju så sjukt hungrig, som en nästan djurisk hunger när man har tränat så mycket. Därav detta feta intag :( Ska bli bättre imorgon.)
NU? Sit-ups och rumpövningar, sedan plugg och SOVA.
Kommentarer
Postat av: Little J
Är falafel gott? :) Alltid velat prova, men det har aldrig blivit av :P
Postat av: R & S
sv: Haha det låter inte gott men med jordnötssmör under och kanel över bananen så är det gott! ^^
Javisst får du det! :) Lösenordet står i e-postadressrutan.
Användarnamn: feelthebones
Adress: feelthebones.blogg.se/skyddade
Postat av: nadja
oj! vad tränade du i 4 timmar? jag tycker verkligen inte att d ska må dåligt över det du åt, kroppen behöver ju verkligen näring när man tränat sådär hårt. okej, kladdkakan var väl lite onödig men vaffan, den brände du ju bort med råge!
kramar
Trackback
