the chloe blog.

Alltså denna kvinna. Hur snygg?!

Idag har allt gått bra förutom att det inte blev någon träning förutom 20 minuters promenad. Maten har gått helt okej faktiskt. En halv rågkuse + päron till frukost. Broccoli, tofu och isbergssallad till lunch. Middag blev kycklingsallad som innehöll grillad kyckling, sojabönor, romansallad, soltorkade tomater bland annat. Åt inte upp hela salladen. Blev jättejättemätt. Två stora koppar grönt te och en kopp svart med lite lättmjölk och kanel i blev det också. Sedan har jag druckit alldeles för lite vatten tyvärr, endast fyra glas. Skärpning!

Ska plugga det sista nu, sedan lite mag-, rump-, arm och ben övningar.

Stay strong <3

Frukost:
1 bröd (rågkuse) utan pålägg - 125 kcal
1 avokado - 192 kcal

Lunch:
-

Middag: 
50g kyckling - 52,5 kcal
30g ruccola - 5,4 kcal
30g balsamicodressing - 46,2 kcal

Sprungit 2,5 km + rump-, mag- och benövningar.

Rosie Huntington-Whitely. Wow.

Idag har det gått sådär. I alla fall bättre än igår. Och det tänker jag inte prata om.

Frukost:
två stekta ägg - 180 kcal
grönt té - 2 kcal
1 glas vatten - 0 kcal

Lunch:
50 g kikärtor - 166,5
1/2 Morot - 12,5 kcal
40g isbergssallad - 5 kcal
Två små falaflar (öh, skriver man så?) - 241 kcal
Vatten - 0 kcal

Mellanmål:
1 stor kopp té - 3 kcal
1 dl turkisk yoghurt - ca 125 kcal

Middag:
1 avokado - 192 kcal
50 g kyckling - 52,5
40 g kladdkaka - 164 kcal (såjävlaonödigt)

totalt intag: 1 143 kcal (Vidrig siffra. VIDRIG siffra.)

Träning:
Dans i 4 timmar och 45 minuter: ungefär -1 282,5 kcal.

TOTALEN:
1 143 - 1 282,5 = (-139,5)


Man blir ju så sjukt hungrig, som en nästan djurisk hunger när man har tränat så mycket. Därav detta feta intag :( Ska bli bättre imorgon.)

NU? Sit-ups och rumpövningar, sedan plugg och SOVA.

Detta måste bli jag.

Jag har en sådan vidrigt grov jävla ångest. Och jag förtjänar den. FYHELVETE. JAG ÄR SÅ ÄCKLIG!!!!!!!!!
För att lära mig själv en läxa och som straff ska jag dela med mig av dagens intag.'

Frukost:
1 dl mjölk
1 dl Kellogg's all bran
5 små godiskolor

Lunch:
Ett tortillabröd med lite ruccola + maché och paprika
En liten bit kladdkaka med i matsked vaniljsås
1 rad marabou

Middag:
Lite kyckling med sallad.


KOLOR?!?!? KLADDKAKA?!?!?? VANILJSÅS!??! MARABOU?!??!

JAG ÄR SÅ JÄVLA FET OCH ÄCKLIG.


Jag har gråtit och gråtit hela dagen idag. Över att jag är så fet. Jag vill aldrig mer gå utanför dörren och visa upp mig. Jag vill bara bli smal. Som bilden. Jag ska bli som henne.